ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ಸ್

ಈ ಸುಲಭವಾದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗಳು ಘರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಬಟರ್ಕಟ್ಚ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ ಕಾಯಿ, ಬೇಳೆಕಾಳು, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ CRANBERRIES ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಒಣ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 ಕಪ್ / 5.25 ಔನ್ಸ್. ಕಡಲೆಕಾಯಿ (ಉಪ್ಪುಹಾಕಿದ)
• 2 ಕಪ್ಗಳು / 3.5 ಔನ್ಸ್. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್)
• 11 ಔನ್ಸ್. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ (ಬಟರ್ಸೆಟ್ಚ್)
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತೈಲ)
• 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು (CRANBERRIES)

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಗದದ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಮೂಲಕ ಆವರಿಸಿರುವ ಮೂಲಕ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆ ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

2. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿರಲಿ ತನಕ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಬೃಹತ್ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ 40-ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಟರ್ಸ್ಕ್ಯಾಚ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಪ್ರತಿ 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

4. ಬಟರ್ಸ್ಕೋಚ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಕರಗಿದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ನಂತರ, ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ CRANBERRIES ರಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಚಿಪ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿತರಣೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

5. ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ಸಣ್ಣ 1-ಇಂಚ್ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸ್ಕೂಪ್ ಅಥವಾ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸಮೂಹಗಳಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಸಣ್ಣ ಸಮೂಹಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

6. ಬಟರ್ಸ್ಕೋಚ್ ಅನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸೆಟ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಸಮೂಹವನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	143
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	10 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	4 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	1 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	5 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	11 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	3 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.