ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆರೆಂಜ್ ಜೂಲಿಯಸ್ನ ಮಾವಿನ ಸುವಾಸನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡಾಗಿದೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಯ ಸತ್ಕಾರದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಗ್ಧ ಮಾಕ್ಟೈಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಿಶ್ರಣ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ 1 ಕಪ್
- ಮಾವಿನ ರಸ
- 2 ಔನ್ಸ್
- ಹಾಲು
- 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಸ್ಕೂಪ್
- ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 1/2 ಕಪ್ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ .
- ಶೀತಲ ಚಂಡಮಾರುತ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರಸ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಐಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 339 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 32 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 68 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |