ಫ್ರೀಜರ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬುರ್ರಿಟೋಸ್

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಫ್ರೀಜರ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬುರ್ರಿಟೋಸ್ಗಾಗಿ ಈ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ , ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದವು!

ಇದು ನಿರತ ಶಾಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಅಸಾಧಾರಣ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಬುರ್ರಿಟೋವನ್ನು (ಅಥವಾ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ) ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಕಾಫಿ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಪೆನಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಬರ್ರಿಟೊಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ 350 ರಿಂದ 10 ಡಿಗ್ರಿ ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಹಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಕರಗಿದ ಬರ್ರಿಟೊಗಳೂ ಸಹ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಕಂದು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದವರೆಗೂ 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ 375 ° F ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬರ್ರಿಟೊಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ. ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 12 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ
• 1 ಎಲ್ಬಿ ಹಂದಿ ಸಾಸೇಜ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿದ
• 1/2 ಕಪ್ ಚಂಕಿ ಸಾಲ್ಸಾ
• 2 ಕಪ್ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಪರ್ ಜ್ಯಾಕ್ ಚೀಸ್
• 24 ಹಿಟ್ಟು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ತಾಪದ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.

ಸಂಯೋಜಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ; ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಾಣಲೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಬಾಣಲೆ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಚಾಚಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಅವರು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಮಿಶ್ರಣದ 1/2 ಕಪ್ನ್ನು ಪ್ರತಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಿಸುವ, ಬರ್ರಿಟೊಗಳ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ. ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪುನರ್ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಪಾರ್ಚ್ಮೆಂಟ್ ಪೇಪರ್-ಲೇನ್ಡ್ ಕುಕೀ ಶೀಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ರಿಟೊಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಜಿಪ್-ಲಾಕ್ ಫ್ರೀಜರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜರ್ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬುರ್ರಿಟೋವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಬರ್ರಿಟೊಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿರುವಾಗ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಧಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಿಸಿ, ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಚೀಸ್ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	4105
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	256 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	121 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	87 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	1,476 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	7,583 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	267 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	24 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	179 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.