ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಗಳ ಜನವರಿ 2004 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ 6 ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿದವರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ 12-18 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 126,000 ಜನರು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿದರು.
ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ಕರೆಯ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಡಚ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.
ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ 17,000 ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ನೆದರ್ಲೆಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನವೆಂಬರ್ 2002 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಲಾನ್ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದವು.
ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವರು) ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಕು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ಯಾಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಲಾಭದಾಯಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಡಿಫಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ.
ಚಹಾವು ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು 15 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಒಲಾಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹಾಲು ನೀವು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ( ಸೋಯಾ ಹಾಲು ), ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೇ ವಾರ್ಡ್