ಲೇಯರ್ಡ್ ನೈಋತ್ಯ ಕಾರ್ನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಏನು ಈ ರುಚಿಯಾದ ಕಾರ್ನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅನ್ನು ರುಚಿಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ? ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಿಲಿ ಮೆಣಸುಗಳು ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ಗಳ ಪದರವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಚಿಲಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಿಸಿ. ಗ್ರೀಸ್ 8x8x2 "ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರಿಸಿ.
ಚಿಲಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ; ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಕಾರ್ನ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 350 ° F ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	447
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	33 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	14 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	11 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	112 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	590 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	22 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	18 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.