ಇದು ರಜೆಯ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಊಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಲು ಟೇಸ್ಟಿ ಕಾರ್ನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. ಇದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸುಲಭವಾದ ತಯಾರು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ, ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ
- 1/4 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- 1/2 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು
- 1 1/2 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 1 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್, ಸುಮಾರು 4 ಔನ್ಸ್
- 4 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (ಸುಮಾರು 15 ಔನ್ಸ್)
- ಕ್ರೀಮ್ ಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ನ್
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (11 ರಿಂದ 15 ಔನ್ಸ್)
- ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ನ್ , ಬರಿದು
- 1 ಚಮಚ ಡಿಜೊನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸಿವೆ
- 1 1/2 ಕಪ್ ಬ್ರೆಡ್ crumbs (ಮೃದು, ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಗ್ರೀಸ್ ಒಂದು 2 ರಿಂದ 2 1/2-ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ. 325 ಎಫ್ ಗೆ ಶಾಖ ಒಲೆ
- ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕೇವಲ 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನವಿರಾದ ತನಕ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹದವಾಗಿ ತನಕ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಹಾಲಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ತನಕ. ಕರಗಿದ ತನಕ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬೀಟ್ ಎಗ್ಸ್. ಕೆನೆ-ಶೈಲಿಯ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್-ಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ನ್, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳ 1 ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೋಳದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಚಮಚ.
- ಉಳಿದ 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಉಳಿದಿರುವ 1/2 ಕಪ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. 1 ಗಂಟೆ 1 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಥೆಯವರೆಗೂ ಕಾರ್ನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ crumbs ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಕ್ರಿಯೋಲ್ ಕಾರ್ನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 433 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 25 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 167 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 748 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 37 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 17 ಗ್ರಾಂ |