ಹಸಿರು ದೇವತೆ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೀತಿಯ ಜಾನುವಾರು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಟನ್ ಬಣ್ಣದ ಸುಂದರ ಬೆಳಕಿನ ಹಸಿರು ಮಾಡಲು. ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು. ಯಮ್.
ಈ ಅದ್ಭುತ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರೀನ್ ಗಾಡೆಸ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಟಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಫ್ಯಾಶನ್ನಿನ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳಿವೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಇದು ಟೆಂಡರ್ ಪಾಸ್ತಾ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಿದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುನಃ ರಚಿಸಬಹುದು.
ನಾನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನದಂದು , ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಹಾಟ್ ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಾನು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಊಟವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಇಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ಗಳಂತೆಯೇ , ಈ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮುಂಚಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಬೇಸಿಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ತಂಬಾಕು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರ್ನ್ ಮಫಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಹಸಿರು ದೇವತೆ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
- 1/2 ಕಪ್ ಮೇಯನೇಸ್
- 1/4 ಕಪ್ ಸಾದಾ ಮೊಸರು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 (16 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಜೆಮೆಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ
- 4 ಕಪ್ ಘನ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್
- 1 ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಹಳದಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 (8 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹವಾರ್ತಿ ಚೀಸ್, ಘನ
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೇಬಿ ಅವರೆಕಾಳು, thawed ಮತ್ತು ಬರಿದು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಮೊಸರು, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂತಿಯ ತನಕ ತಂತಿಯ ತಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿಸಿ; ಬೇಯಿಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಪಾಸ್ಟಾ ಕೇವಲ ಅಲ್ ಡೆಂಟೆ (ಬೈಟ್ಗೆ ದೃಢ, ಆದರೆ ನವಿರಾದ) ಮಾತ್ರ. ತಕ್ಷಣ ಪಾಸ್ಟಾ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ; ಕೋಟ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಕೋಳಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಸ್, ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ ಮಾಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 615 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 29 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 86 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 331 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 54 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 34 ಗ್ರಾಂ |