ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಬುವುದು

ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ ಕ್ರಂಬ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ವಾಲ್ನಟ್ ರೋಸ್ಮರಿ ಬ್ರೆಡ್ , ಇದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ಟೌವ್ಟಾಪ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ, ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ರಜೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 2 ಕಪ್ಗಳು ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ crumbs, ಶುಷ್ಕ
• 2 ಕಪ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್, ಒಣ
• 1 ಕಪ್ ಸೆಲರಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಎಲೆಗಳ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
• 1 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಲ್ಲೆ (ಸುಮಾರು 8 ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ)
• 2 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• 1/4 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• 1/4 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ
• 1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಂಟುರಹಿತವಾದ ಸವಿಯ ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣ (ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣ-ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ)
• 3/4 ರಿಂದ 1 ಕಪ್ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಸ್ಟಾಕ್
• ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ
• ಮೆಣಸು, ರುಚಿಗೆ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಸೆಲರಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಬ್ರೆಡ್ crumbs, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಒಣ ಸಸ್ಯ ಮೂಳೆ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಪೌಲ್ಟ್ರಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟಾಕ್ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಹೀಟ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸೇವೆ.

ಅಂಟುರಹಿತ ಮೂಲಿಕೆ ಮೂಲಗಳು ಟೊನ್ಸ್, ಡರ್ಕಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಸ್ ಐಲೆಂಡ್. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಹರಿವಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಯಾರಕರು ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓದಿ. ಸಂದೇಹದಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ತಯಾರಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	410
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	24 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	8 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	11 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	76 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	393 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	26 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	22 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.