ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕಾಬ್ ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ: ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ಗಳಿಂದ ಲೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನಿಂದ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನನ್ನ ಪಾಸ್ತಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಕಾಬ್ ಸಲಾಡ್, ನನ್ನ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ. ನಾನು ಈ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ, ಕೆಲವು ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆನೆ ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆವರಿಸು.
ಶ್ರೀಮಂತ ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೋಮಲ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ, ಕೆನೆ ಆವಕಾಡೊ, ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬೇಕನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಗ್ಗಿಗಳು ಬಣ್ಣ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಫ್ರಿಜ್ನಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಡಿಗ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 (16-ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಜೆಮೆಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ
- 1 ಕಪ್ ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
- 1/2 ಕಪ್ ಮೇಯನೇಸ್
- 1/3 ಕಪ್ ಸರಳ ಮೊಸರು
- 1/2 ಕಪ್ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು
- 4 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಘನ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
- 6 ಚೂರುಗಳು ಬೇಕನ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಪುಡಿ
- 1 ಪಿಂಟ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- ಕತ್ತರಿಸಿದ 4 ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- ಹವೇರಿ ಚೀಸ್ ಘನ 2 ಕಪ್ಗಳು
- 1 ಹಳದಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1/2 ಕಪ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ನೀಲಿ ಚೀಸ್
- 8 ಕಪ್ಗಳು ಬೆಣ್ಣೆ ಲೆಟಿಸ್, ಹರಿದ
- 2 ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಘನ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಒಂದು ಕುದಿಯುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ ಉಪ್ಪು ನೀರು ತರುವ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಲ್ dente ರವರೆಗೆ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ .
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಮೊಸರು, ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಪಾಸ್ಟಾ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಡ್ರೈನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗೆ ತಕ್ಷಣ ಸೇರಿಸಿ; ಕೋಟ್ಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಚಿಕನ್, ಬೇಕನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ; ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಚಮಚವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಲೆಟಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಘನವುಳ್ಳ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1839 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 132 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 65 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 40 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 462 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 2,432 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 61 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 101 ಗ್ರಾಂ |