ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಚಳಿಯ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಶೀತದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 4 ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು
- ತುರಿದ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ 2 ಚಮಚಗಳು
- 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 4 ಕಪ್ಗಳು
- ಕುದಿಯುವ ನೀರು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸು.
- ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ .
- 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆಲಸಮವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ವೆನಿಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 3 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 10 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |