ಈ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಕುಕಿ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ

ಈ ವೆನಿಲಾ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ಪಾಕವಿಧಾನ ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಬಿಳಿ ಕುಕೀ frosting ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಮೇಲೆ ಈ ವೆನಿಲಾ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ಹಾಕಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಕುಕಿ, ಕಪ್ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೌನಿಯನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನ ರುಚಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದು ತಿಳಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವೆನಿಲ್ಲಾ ಗ್ಲೇಸುಗಳೆರಡನೆಯ ಔನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡುವಿಕೆ 120 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 24 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ವೆನಿಲಾ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔನ್ಸ್ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಔನ್ಸ್ ಸುಮಾರು 40 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 8 ಕಾರ್ಬ್ ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೇವೆಗೆ ಇರಿಸಿದರೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ).

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 ಕಪ್
• ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ
• 1 1/2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು
• 1/2 ಟೀ ಚಮಚ
• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ವೆನಿಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ನಯವಾದ ಸ್ಥಿರತೆ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮೆರುಗು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಕುಗಳಿವೆ ಜೊತೆಗೆ, ವೆನಿಲಾ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ಆಹಾರಗಳ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಪ್ glam. ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಯಮ್ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಷಾಂಪೇನ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ರಿಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ
• ಕೆಲವು ಒಳಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಟಕ್ ಮಾಡಿ
• ಮೆರುಗು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಸಿಹಿ ಅದ್ದು ಮಾಡಿ

• ದೊಡ್ಡ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಜಿಂಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ
• ಸಿಹಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ
• ಅಂಗಡಿ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು
• ವಾಫಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ
• ಒಂದು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿ
• ತಂಪಾಗಿಸಿದ scones ಮಾಡಿ

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	20
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	0 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	0 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	11 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	5 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	0 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.