ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ಯಾರಾಮೆಲ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಹಿಂಸಿಸಲು

ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಅಥವಾ ಪಾಟ್ಲಕ್ಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಹಿಂಸಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚಿಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅರೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 5 ಕಪ್ಗಳು / 1.2 ಎಲ್ crisped ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳ
• 1/4 ಕಪ್ / 60 ಮಿಲೀ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ
• 1 ಜಾರ್
• ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋ ಕ್ರೀಮ್ (7 ಔನ್ಸ್ / 200 ಗ್ರಾಂ)
• 1/2 ಕಪ್ / 120 ಮಿಲಿ
• ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಸಾಸ್
• 1/3 ಕಪ್ / 80 ಎಂಎಲ್ ಚಿಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್), ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• 1 ಸಣ್ಣ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಇರಿಸಿ. ಶೀತಲ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೀಸ್ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು crisped ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯ ಸೇರಿಸಿ. ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಲೇಪಿಸುವ ತನಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೊಳಕೆ ಮಾಡಿ.

ಗ್ರೀಸ್ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಇರಿಸಿ (ಇದು ಧಾನ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಂಟದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ). ಮೃದುವಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಒತ್ತಿ, ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1 1/2 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ.

ಹಿಂಸಿಸಲು ತಂಪಾಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 1/3 ಕಪ್ / 80 ಎಮ್ಎಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ. 1/2 ಕಪ್ / 120 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕಾರ್ಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಬಿಡಿ. ಕತ್ತರಿ ಬಳಸಿ, ಚೀಲದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕು ಮಾಡಿ. ಇದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಹಿಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಿರುವ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಅನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಸಮಾನ ಗಾತ್ರದ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	465
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	16 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	8 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	16 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	800 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	75 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	7 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.