ರೈಸ್ ಕ್ರಿಸ್ಪಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು ಲಕಿ ಚಾರ್ಮ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ! ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಗಳು ಸಿಹಿಯಾದ ಬರ್ಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಊಟದ ಬಾಕ್ಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೇಂಟ್ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಡೇ ಸಿಹಿ ಟೇಬಲ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 10-ಔನ್ಸ್ ಚೀಲ ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಸ್
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 3 ಕಪ್ಗಳು ಲಕಿ ಚಾರ್ಮ್ಸ್ ಏಕದಳ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬಿಸಿ.
- ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಲಕಿ ಚಾರ್ಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 9x9 ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಹರಡಿ. ತಂಪು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಂತರ ಚೌಕಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೇವೆ!
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 192 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 11 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 115 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 38 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |