ಸೇಬು ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸೂತ್ರವು ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪಿಯಾಕಾದೊಂದಿಗೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಘನೀಕೃತ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪೈ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಈ ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಆರ್ಚರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ದಿನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೋಲ್, ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 10 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು (ಗ್ರ್ಯಾನಿ ಸ್ಮಿತ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಸಿರೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆ)
- 2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ)
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- ಐಚ್ಛಿಕ: 1 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/2 ಪೌಂಡ್ / 2 ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಕರಗಿದ)
- 1 ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸದೇ ಇದ್ದರೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡು, ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಡಫ್ ತುಂಬುವ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬರಲಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 277 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 41 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 3 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 37 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |