ಎಲ್ಡರ್ಫ್ಲೋವರ್ ಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಸಾರಭೂತ ಇತರ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಡರ್ಫ್ಲೋವರ್ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ, ಬೆಳಕಿನ ಸಿಹಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಗರಗಸವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೀನು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನ ಸಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 120 ಮಿಲೀ (1/2 ಕಪ್) ಎಲ್ಡರ್ಫ್ಲವರ್ ಕಾರ್ಡಿಯಲ್
- 120 ಮಿಲಿ (1/2 ಕಪ್) ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಡೈಜನ್ ಸಾಸಿವೆ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸ್ಕ್ರೂ ಟಾಪ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಹುರುಪಿನಿಂದ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ.
- ಬೇಬಿ ಲೀಫ್ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಹೊಸ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಗಿ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೀನು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನ ಸಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 68 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 253 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |