ನಾನು ತೀವ್ರವಾದ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾರಿ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪಾನೀಯವು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದೋ, ಒಂದು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಆಚರಿಸಲು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಆ ದೇಹವು ಆ ಜೀವಾಣು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಂತರ ನಾನು ಖುಷಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ, ನಾನು ಆನಂದಿಸಿ "ಆಚರಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ Paleo ಮಾರ್ಟಿನಿ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದು .... ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ಗಳು ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ಗಳು ಸಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ? ಟೈಮ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯು "ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕೇ?" ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ ಲೇಖನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತವಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಸೋಡಾಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಲಿವ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ!
ಈ ಸುಂದರವಾದ ಚಿಕ್ಕ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಕೂಡಾ ಒಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನ ಬಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಜಿನ್ ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಸೋಡಾ ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಬ್ಬಿಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ರುಚಿಯು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೊಳಕಾದ ಪಾಲಿಯೋ ಮಾರ್ಟಿನಿ ಬಯಸಿದರೆ ಆಲಿವ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬಡಿಸು.
ಈರುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.
ಈ ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದಕ್ಕೆ, ನಾಲ್ಕು ಅತಿಥಿಗಳು, ಅಥವಾ ಅತಿಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸೂಪರ್ ಶೀಘ್ರ. ಮಾಡಲು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಲಾತ್ಮಕ ಗಾಜಿನ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ತುಳುಕುತ್ತಿರುವ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಆಗಿದೆ. ಆನಂದಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ನೀರು (ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜ ನೀರು)
- 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ರಸ (ಮಂಝನಿಲ್ಲಾ)
- 3 ಆಲಿವ್ಗಳು (ಮಂಝನಿಲ್ಲಾ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಲ್ಜರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚದ ಮೆಂಜನಿಲ್ಲಾ ಆಲಿವ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಶೇಕರ್ ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ತನಕ ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ. (ನೀವು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಶೇಕರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.)
ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಟೂತ್ಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಆಲಿವ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಆನಂದಿಸಿ!
ಗ್ಲಾಸ್ವಾರ್: ಕೆಲವು ಟ್ರೆಂಡಿ ಗ್ಲಾಸ್ವೇರ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ ಬಝ್ಫೀಡ್ ಲೇಖನ "37 ಸಂತೋಷದ ಗ್ಲಾಸಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು" ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!
ಘನ-ಆಕಾರದ ಮಾರ್ಟಿನಿ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು 14 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! ಯಾವುದೇ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಬಹುದು!
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 135 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 102 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |