ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಪಂಚ್ ಮೋಕ್ಟೇಲ್ ರೆಸಿಪಿ

ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಪಂಚ್ ಎನ್ನುವುದು ಸುಲಭವಾದ, ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಬಿದ ಹೊಡೆತವಾಗಿದ್ದು, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾದ ಹೊರಾಂಗಣ ಕುಟುಂಬ-ಸ್ನೇಹಿ ಘಟನೆಗಳು. ನೀವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಂಚ್ ಬೌಲ್ ತುಂಬಲು ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ರಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಪಿಚರ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೇರ ಬಾಟಲ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಏಲ್ನ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಕ್ಟೇಲ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 2 ಔನ್ಸ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ
• 2 ಔನ್ಸ್
• ಶುಂಠಿ ಏಲ್
• 1/2 ಔನ್ಸ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 1 ಔನ್ಸ್
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
• ಅಲಂಕರಿಸಲು:
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಚೂರುಗಳು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಮಸಾಲೆಗಳ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘನೀಕರಿಸಿದ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಶುಂಠಿ ಏಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.
3. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	170
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	8 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	3 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	49 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	38 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	9 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	16 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.