ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ crumbs, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ pecans ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸುಲಭ ಯಾವುದೇ-ತಯಾರಿಸಲು ಹಣ್ಣಿನ ಕೇಕ್ ಚೆಂಡುಗಳು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣು (ಮಿಶ್ರ ಹಣ್ಣು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
- 1 ಕಪ್ ದಿನಾಂಕಗಳು (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/2 ಕಪ್
- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣು (ಅನಾನಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣು (ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿ)
- 1 ಕಪ್ ಪೆಕನ್ಗಳು (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1 ಟೀಚಮಚ ರುಚಿಕಾರಕ (ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ)
- 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು
- ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1 1/2 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ನೆಲದ)
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆ (ನೆಲದ)
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ (ನೆಲದ)
- 1 ಡ್ಯಾಶ್ ಲವಂಗಗಳು (ನೆಲದ)
- 3 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ (ಉತ್ತಮವಾದ crumbs)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಳಕಿಗೆ ತನಕ; ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವವರೆಗೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ.
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಿಶ್ರಣ.
- ಸುವಾಸನೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು 1 1/4 ರಿಂದ 1 1/2-ಇಂಚಿನ ಬಾಲ್ಗಳಾಗಿ ಆಕಾರ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ ಐಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ.
- ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಪದರಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 177 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 10 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 62 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 26 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |