ಕಪ್ಪು ಟೀ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಿ ಒಂದಾಗಿದೆ!

ಆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ನೀವು ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಚಹಾವು ಬಹುಶಃ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾದ ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ (ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಚಹಾವು ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ). ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತೆ, ಓಲಾಂಗ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಹಾ , ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಇತರ ಚಹಾ ವಿಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ, ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅದರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ (ಆದ್ಯತೆ ಸಾವಯವ ಚಹಾ ) ದೋಚಿದ ಮತ್ತು ಓದಲು!

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಮೌಲ್ಯ

ಇತರ ವಿಧದ ಚಹಾಗಳಂತೆ , ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕೆಫೀನ್
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
• ಫ್ಲೋರೈಡ್
• ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟ್ಚಿನ್ಸ್ (ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು (ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು), ಗ್ವಾನಿನ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕ) ಮತ್ತು ಕ್ಸಂಥೈನ್ (ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಹೋಲುವ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕ).

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಫ್ಲವೊನಾಯಿಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಪಾಲಿಫೆನೊಲ್ಗಳು ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಪ್ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. (ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಈಗ ದಿನಕ್ಕೆ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.) ಥಾರೂಬಿಜಿನ್ ಮತ್ತು ಥಾಫ್ಲಾವಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋವೊನೈಡ್ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಈ ಎರಡು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕ ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ !). lus, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಒಂದು ದಪ್ಪ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು (ಸಹ ದಪ್ಪ ಸುವಾಸನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಒಲವು) ಮೃದು ಪಾನೀಯಗಳು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ

ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫ್ಲವೊನಾಯಿಡ್ಗಳಂಥ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಪರಿಧಮನಿಯ ವಾಸೋಡೈಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಚಹಾವನ್ನು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಯಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲೂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ ಕೂಡ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫೀನಾಲ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕೋಲೋರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು) ತಡೆಯಲು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ TF-2 ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ("ಯೋಜಿತ ಸಾವು") ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಟೀ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಟಾನಿನ್ಗಳು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ("ಫ್ಲೂ"), ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮುಂತಾದ ವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಆಲ್ಕಿಲಾಮೈನ್ ಪ್ರತಿಜನಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಓರಲ್ ಆರೋಗ್ಯ

ಚಹಾವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಬಾಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಹಳೆಯ ಪತ್ನಿಯರ ಕಥೆಗಳು ಇವೆ. ಅದು ನಿಜವೆಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ! ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಹಾದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾನಿನ್ಗಳು ದಂತಕ್ಷಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೌಖಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು "ಅಹಹ್!" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ!

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು (ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ - ಇದು ಇತರ ಚಹಾ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ).

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೆಕ್ಕೆನೀಶಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳಂತಹ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B2, C ಮತ್ತು E ಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು ಬಾಯಿಯ ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ಸಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು) ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು "ಮಿಮಿಕ್ ಸುಕ್ಕುಗಳು" ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕ / ಅನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಜೀವನ-ಬದಲಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಎರಡೂ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೆಫೀನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (DHT ಅಥವಾ ಡಿಹೈಡ್ರೋಸ್ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟರಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಫೀನ್ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

ಕಪ್ಪು ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳಪನ್ನು, ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬೋನ್ ಮತ್ತು ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಯಾರಿಗಿಂತಲೂ ನೀವು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಚಹಾದ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ (ಮತ್ತು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ)

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ (ಅಂದರೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು) ಪಾನೀಯಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಲ್-ಥೀನಿನ್ (ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ) ಕ್ಯಾಫೀನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಆದರೆ ಶಾಂತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ಗಳ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಯಮಿತವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಸೇವನೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ನೋ-ಬ್ಲೇರ್ನಂತೆ ಈ ಶಬ್ದಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕ L- ಥಿಯೋಫಿಲ್ಲೈನ್ನಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಸೋಡಾಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಎಲ್-ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ ಥಿಯರುಬಿಗಿನ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇತರ ಚಹಾ ವಿಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ತರುಬಿಜಿನ್ಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, IBS ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು A375 ಮೆಲನೊಮಾ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದು.