ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 3 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಹೋಮಿನಿ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾನ್, ಅಥವಾ ಸುಮಾರು 29 ಔನ್ಸ್)
- 1 ಕಪ್ ನೀರು
- 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/2 ಕಪ್ ತುರಿದ ಚಡ್ಡಾರ್ ಗಿಣ್ಣು
- 1/4 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1 ಕಪ್ ಹಾಲಿನ ಹಾಲು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು, ಉಪ್ಪು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಮಿನಿಯನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ.
- ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಕರಗಿಸಿ ತನಕ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕುಕ್.
- ಕ್ರಮೇಣ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿ ರವರೆಗೆ. ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಕೆನೆ ಹವರ್ತಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್
ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್
ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಹೊನಿನಿ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 184 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 33 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 360 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |