ಈ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅದ್ದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆನೆ ಚೀಸ್ , ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕೆನೆಗಳ ಸುಲಭವಾದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅದ್ದು ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. Third
ಇದು ಒಂದು ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಪಟ್ಲಕ್, ಅಥವಾ ಲಘು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ಕೆನೆ 1 ಸಣ್ಣ (3 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್
- ಗಿಣ್ಣು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ (ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
- 1/2 ಕಪ್
- ಸೌತೆಕಾಯಿ (
- ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/4 ಕಪ್ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ (ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ)
- ಡ್ಯಾಶ್ ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಸೌತೆಕಾಯಿ (ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಕೆನೆ ಚೀಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ಥಿರತೆ ನಗ್ನವಾಗುವವರೆಗೂ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಸೇರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ತುಂಡುಗಳು, ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆಸಲ್ಲಿಸುವುದು.
- ಆನಂದಿಸಿ!
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 130 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 38 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 110 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |