ಕ್ರಿಸನ್ನೆ'ಸ್ ಕಾಜುನ್ ಸ್ಪೈಸ್ ಪೆಕನ್ಸ್

ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಪೆಕನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿ; ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಪೆಕನ್ಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಬಿಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಕವರ್ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಣ್ಣೆ ಬೇಯಿಸಿ.
ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ತೆರೆದ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಬೀಜ ಹಾಳೆಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪು ಮಾಡಿ.

(ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಜಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬಿಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ)

ಈ ಪೆಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ರಿಸ್ಸನ್ನವರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	600
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	62 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	9 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	33 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	20 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	40 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	13 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	8 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	7 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.