ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್

ಸುಲಭ ಡ್ರಾಪ್ ಕುಕಿಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ವೆನಿಲಾದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಓಟ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಕೆನೆ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಹಿಟ್ಟು, ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ; 4 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ (ಇನ್ ಸ್ಟಿರ್).
ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಚಮಚವಿಲ್ಲದ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಗಳಿಗೆ ಚಮಚಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡಿ.
ಮಧ್ಯಮ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ, ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 375 ಎಫ್, ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ.

ಸುಮಾರು 5 ಡಜನ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭ ಓಟ್ಮೀಲ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕುಕೀಸ್

ಅಲಬಾಮಾ ಕುಕೀಸ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	334
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	18 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	11 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	5 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	60 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	230 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	41 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	4 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.