ಬೇಯಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು

ಈ ಸುಟ್ಟ ಹಣ್ಣು ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸಿಹಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಮಾಡಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಕುಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಂಡೇ ಅಥವಾ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಸ್ಕೂಪ್ ಮತ್ತು ತುಣುಕು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 2 ಸಾಧಾರಣ ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು ಅರ್ಧಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ / 30 ಮಿಲೀ ಜೇನು
• 1 ಚಮಚ / 15 mL ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕರಗಿಸಿ
• 1/2 ಟೀಚಮಚ / 2.5 ಮಿಲೀ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
• 1/2 ಟೀ ಚಮಚ / 2.5 ಮಿಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಗ್ರಿಲ್. ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು. ಪ್ಲೇಸ್ ನೆಕ್ಟರಿನ್ ಅರ್ಧಭಾಗ, ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಕತ್ತರಿಸಿ 5-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಗ್ರಿಲ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಸೇವೆಯು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ (ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಸ್ಕೂಪ್) ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	71
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	2 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	0 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	23 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	14 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	1 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.