ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸುಟ್ಟ ತಾಜಾ ಪೀಚ್ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಬೇಸಿಗೆ ಪೀಚ್ಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಆಟದ ರೀತಿಯ ರುಚಿಕರ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6 ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಫ್ರೆಶ್ ಪೀಚ್ ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 3 ದೊಡ್ಡ ಮಾಗಿದ ಪೀಚ್ಗಳು, ಕಲ್ಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅರ್ಧಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿಸಲಾಯಿತು
- 1 ಚಮಚ ಬೆಳಕು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಚಮಚ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ
- ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್
- ಉಪ್ಪು ಹಿಸುಕು
- ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ರುಚಿಗೆ, ಐಚ್ಛಿಕ (ಸಿಹಿ ತಿನಿಸು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಎಣ್ಣೆ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಗ್ರಿಲ್ನ ತುಪ್ಪಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಗ್ರಿಲ್ ಕಟ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪೀಚ್ ಅರ್ಧಭಾಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪೀಚ್ ಹಂತಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಡಿತು. ಇನ್ನೊಂದು 2-3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ತಾಪ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 47 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 51 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |