ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿರಲು ಒಂದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬೇರೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು. ಗೋ-ಟು ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಲಸವು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಪೈ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಕಟ್ಟಡ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು 9 ಇಂಚಿನ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಬಿಟ್.
ನಾಯರ್ ನ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಓಟ್ ಗ್ರಹಾಂಗಳು ಈ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಿಮೇಕಿನ್ನಿಕ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಪಮೇಲಾ ಸಹ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿಯ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸದವು. ಈ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಫ್ರೋಜನ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮೊಸರು ಪೈ ಅಥವಾ ಈ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಕೀ ಲೈಮ್ ಪೈ ಅನ್ನು (ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಗ್ಲುಟನ್ ಫ್ರೀ S'Mores ಪೈ ಮತ್ತು ಈ ಇತರ ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಚಾರಗಳು ಸಹ ಇವೆ (ಆದರೂ ನೀವು, ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!) ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ. ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ತುಂಬಿದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸ್ಟೆಫನಿ ಕಿರ್ಕೋಸ್ ಜೂನ್ 2016 ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಕಪ್ಗಳು (ಸುಮಾರು 6.5 ಔನ್ಸ್) ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಯಿತು
- ಅಂಟುರಹಿತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್
- 1/2 ಕಪ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ (ಮೆತ್ತಗಾಗಿ)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪ್ಯಾನ್ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ
- ಐಚ್ಛಿಕ: 1/4 ಟೀಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 375 ಎಫ್ / 190 ಸಿ.
- ಝಿಪ್ಲೋಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ 6.5 ಔನ್ಸ್ ಅಂಟುರಹಿತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಸಿಡಿಮಾಡಲು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮೃದು ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಚಾಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ 9 ಅಂಗುಲ ಪೈ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಟಾರ್ಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ತುಣುಕು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೈ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಒಂದು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪ್ಲೇಸ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಾಗಿ. ಸುಮಾರು 8 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅಂಚುಗಳವರೆಗೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತನಕ.
- ಬೇಯಿಸದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಾಗಿ - ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್, ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸುತ್ತುವರೆದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮುಂತಾದವುಗಳು.
ಜ್ಞಾಪನೆ : ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓದಿ. ತಯಾರಕರು ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಂದೇಹದಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ತಯಾರಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಬೇಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 136 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 20 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 72 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |