ಕೆನೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪೈರೊಗಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಬ್ಯುಸಿ ವಾರದ ನೈಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸರಳವಾದ ಸರಳವಾದ ಐದು ಪದಾರ್ಥ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆಭರಣಗಳು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ತುಂಬಿಸಿ ಆ ದೊಡ್ಡ ಪಾಸ್ಟಾ ಅರ್ಧ ಚಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ . ನಿಮ್ಮ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಳಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಸ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸೂಪರ್ ಸರಳ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕವು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ!
ಒಂದು ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ನಿಂದ ಕೆಲವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಡ್ ದಿನದ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾದ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 (26 ಔನ್ಸ್) ಜಾರ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್
- 2 (16-ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಿರೋಜಿಗಳು
- 1/4 ಕಪ್ ನೀರು
- 1 (16 ಔನ್ಸ್) ಜಾರ್ ಆಲ್ಫ್ರೆಡೋ ಸಾಸ್
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು
- 1/2 ಕಪ್ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್.
- ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್ನ ಅರ್ಧಭಾಗವನ್ನು 13 x 9 "ಗಾಜಿನ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಸ್ನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆ ಪಿಯೊಗೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
- ಆಲ್ಫ್ರೆಡೋ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪಿಯೊರೋಜಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ಸಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಂತೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಹಾಲು ಆಲ್ಫ್ರೆಡೋ ಸಾಸ್ ಖಾಲಿ ಜಾರ್ ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹತ್ತಿರ ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಮತ್ತು ಬುಡಮೇಲು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಿರೋಜಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಪಾರ್ಮ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಹಾಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮತ್ತು 40 ರಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಶಾಖರೋಧಕ ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತ ಬಬ್ಬಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಕರಗುತ್ತದೆ ತನಕ ಮತ್ತು ಅಗ್ರ ಕಂದು ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪಿರೋಜಿಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 249 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 10 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,099 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 42 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |