ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸುವ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಈ ಸೂತ್ರ.
ನೀವು ಹಲವಾರುವನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೈ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಗಡಿಯಾರದ ಮುಂಚೆ ಇರುವಿರಿ. ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮೊಸರು ಪೈ ನಂತಹ ಚೀಸ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೈಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಸೂತ್ರವು ನನ್ನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸುಲಭವಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 1965, ಫಾರ್ಮ್ ಜರ್ನಲ್ನ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ PIE ಕುಕ್ಬುಕ್. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಪಡೆದ ಈ ಹಳೆಯ ಕುಕ್ಬುಕ್ನ ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪೈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಇದು ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಅಮೆಜಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಇಂದಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ! ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಅಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾದ ರಾಜ್ಯ-ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ವಿಜೇತ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದೆ.
ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಕಿನ್ನಿಕಿನ್ನಿಕ್ ಫುಡ್ಸ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ "ಗ್ರಹಾಂ ಸ್ಟೈಲ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್" ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಮೆಜಾನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 1/2 ಕಪ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ crumbs
- 1/4 ಕಪ್ ಕಂದು ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 1/3 ಕಪ್ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1 ಚದರ / 1 ಔನ್ಸ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಪುರಾವೆ ಅಳತೆಯ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ 1-ಔನ್ಸ್ ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ 25 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್. ಬೆಣ್ಣೆ ಕರಗುವವರೆಗೂ ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. (ಸೂಚನೆ: ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ಗಳು ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.ಇದನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.)
- ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗುವವರೆಗೂ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕರಗಿದವರೆಗೂ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂಟುರಹಿತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಕಂದು ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 9-ಇಂಚಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಪೈ ಪ್ಲೇಟ್ ಆಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಒಂದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ಯಾನ್ನನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, 3/4 - 1-ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಪ್ಯಾನ್ನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಚಾಕು, ಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸಂಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಲ್. ನೀವು ಕ್ರಸ್ಟ್ ತುಂಬಲು ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
ಜ್ಞಾಪನೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಹರಿವಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓದಿ. ತಯಾರಕರು ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಂದೇಹದಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ತಯಾರಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಬೇಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 181 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 21 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 74 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 20 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |