ಚಿಕನ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಈ ಸುಲಭವಾದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು, ಚಿಲಿ ಪೆಪರ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಗಿಣ್ಣು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರಂಚ್ ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಟೆಕ್ಸ್-ಮೆಕ್ಸ್ ಊಟವಾಗಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಊಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 6 ರಿಂದ 8 ಎಣ್ಣೆರಹಿತ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಅರ್ಥ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ
• 1 (4 ಔನ್ಸ್) ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು
• 8 ಔನ್ಸ್ ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಚೂರುಚೂರು
• 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 1/2 ಔನ್ಸ್)
• ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ
• 1 ಕಪ್ ಹಾಲು
• 12
• ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
• 1 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಹಸಿರು ಚಿಲೆಗಳು, ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್, ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ ನ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಗ್ರೀಸ್ 9 ಇಂಚಿನ ಚದರ ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ನ ತಳದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳ ಮೇಲೆ 1/3 ಚಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತನಕ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಚಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್. 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ 350 ° ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬಬ್ಲಿ ರವರೆಗೆ.

6 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಮಸಾಲಾ ಚಿಕನ್ ಲಸಾಂಜ

ಜುಡಿಸ್ ಚಿಕನ್ ಎನ್ಚೀಲಾಡಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಚಿಕನ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಡೊರಿಟೋ ಚಿಕನ್

ಬ್ಲಾಕ್ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸಲು

ಚಿಕನ್ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್

ಸಹ ನೋಡಿ

ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಕಂದು

ಮುಖ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಂದು

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	636
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	50 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	21 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	18 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	132 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	448 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	15 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	34 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.