5 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ಕಂದು

ಮೊದಲು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು-ಆದರೂ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲ ). ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಬದಲಾಗಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಸ್ಟಫಿಂಗ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ತ್ವರಿತ ತುದಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಫಿನ್ ತವರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ-ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳು ಎಷ್ಟು ರಸಭರಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಸಂಸ್ಥೆಯ beefsteak ಟೊಮೆಟೊಗಳು ತುಂಬುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವುದೇ quinoa ಸಲಾಡ್ , ಉಳಿದ ಅಕ್ಕಿ, ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಅಥವಾ ಉಳಿದಿರುವ paella ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಎಂಟ್ರೀ, ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

• 05 ರ 01

  ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾರ್ಮ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್ ಟೊಮೆಟೋಸ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್

  ಪಾಂಕೋ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಬ್ರೆಡ್, ತಾಜಾ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ (ಅಥವಾ ರೊಮಾನೊ) ಗಿಣ್ಣು ಬಳಸಿ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಡಂಪ್ ಮಾಡಿ. ನೋಡಿ, ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದೆ! ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲಘುವಾಗಿ ಬ್ರೌನೆಡ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಂಸದ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಈ ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• 05 ರ 02

  ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್

  ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉಳಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಫುಡ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವಂತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸರಳ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಭೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

• 05 ರ 03

  ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್

  ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಉಳಿದಿರುವ ಕ್ವಿನೋವಾ , ಉಳಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಉಳಿದ ಹುರಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಶೇಖರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದೆಲ್ಲಾ ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು. ಬೂಮ್. ಮುಗಿದಿದೆ. ಈ ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬೆನ್ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಊಟಕ್ಕೆ ಅವರನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು "ಕೇಕುಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ಫ್ರಾಸ್ಟ್" ಗೆ ಇಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

• 05 ರ 04

  ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ವಿತ್ ಬೀನ್ಸ್

  ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟೊಮೆಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.

• 05 ರ 05

  ರೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್

  ಉಳಿದ ಅಥವಾ ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಸಿಕ್ಕಿತೆ? ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಫ್ಲಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಾಂಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ಭೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಗಳು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಪಾಡಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.