ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಸಸ್ಯದ ಪಾಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ಯಾಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದವು. ಅವರು ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಪಾನಿಷ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾಲೆಲ್ಲಾ ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆಯೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಲೆ ಒಂದು ತೆರೆದ ಜ್ವಾಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬಿಟ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದು ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಲ್ಲಾ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪಯೆಲಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಆರ್ಬೊರಿಯೊ ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪ್ಯಾಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಫ್ಯೂಸ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಮೂಲಕ ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು, ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ವೆಗನ್ ಪ್ಯಾಲೆ ಈ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನಸಸ್ಯಾಹಾರಿ , ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಹಾರ್ಟ್ಸ್, ಗ್ರೀನ್ ಬಟಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪ್ಯಾಲೆ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರಿದಂತೆ, ಸರಳವಾದ ಸರಳವಾದ ಪೆಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ತಯಾರಿಸಿದೆ. ಲೇಹ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ಒಬ್ಬ ವಿಮರ್ಶಕರು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಐದು ತಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಜನರಿಗೆ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು "ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಾಲ್ಕು ಹಸಿದ ಜನರನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸಹ ಅದನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ ನಿಂತಾಗ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಸಾಟಿ ಹಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. " ಮತ್ತೊಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಾನಿಷ್ ಕಾವಾದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪ್ಯಾಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೇಸರಿಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ಯಾಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬದಲಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸುವಾಸನೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕೇಸರಿ ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಮಾಡುವ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸುವಾಸನೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ "ಕೋಳಿ" ಇನ್ನೂ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ಯಾಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಬದಲಿಗೆ ಕ್ವಿನೊವಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಜನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ವೈನ್, ಒಂದು ಗೋಯಾ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಜೊತೆ, quinoa ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲ. ನೀವು quinoa ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ quinoa ತರಕಾರಿ ಪಾಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.
04 ರ 04
ವಿಡಿಯೋ: ತರಕಾರಿ ಪಾಲೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ
ನೆಲಗುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪೇಲ್ಲ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಜ್ಜರಿಗಳು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಪಾಲೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ಯಾಲೆಲ್ಲಾ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.