ಸುಲಭ ವೆಗಾನ್ ಕಂದು

ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬೇಕೇ? ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಊಟಗಳ ಈ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ: ಇದು ಕೇವಲ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಸಿಕ್ಕಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ!

• 01 ರ 09

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳು ಏನಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಂಡಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಲನಚಿತ್ರ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಆಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ಅನ್ನು ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು · 13 ತಾಜಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ರೋಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಲಘು ವಿಚಾರಗಳ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ · ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಣಸಿನ ಚೀಸ್ ಅದ್ದು · ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ನಟ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನ · ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ hummus ಪ್ರಪಂಚದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ಸುಲಭ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಉಪ್ಪೇರಿಗಳು

  ಚಿತ್ರ: ಹಮ್ಮಸ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಲಘು!

• 02 ರ 09

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಉಪಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

  ಹಾಲು ಹೊರಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೋಗದೇ ಇರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
  8 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತೋಫು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಕಲ್ಪನೆಗಳು · ವೆಗಾನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ · ವೆಗಾನ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್, 4 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ · ಉಪಹಾರ ಗಾಗಿ ತೋಫು · 6 ಸುಂದರ ಹಸಿರು smoothies · ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವೆಗಾನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು · ಬ್ಯುಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರ ವಿಚಾರಗಳು · ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲ?

  ಚಿತ್ರ: ಮ್ಯಾಪಲ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಉಪಹಾರ quinoa

• 03 ರ 09

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ... ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ಗಳು.
  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು · Quinoa ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ವೆಗನ್ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್ · ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

  ಚಿತ್ರ: ವೆಗಾನ್ ತೆಂಪೆ "ಚಿಕನ್" ಸಲಾಡ್

• 04 ರ 09

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಂಸ ಬದಲಿ

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾಂಸ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರಣ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ! ಪರ್ಯಾಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೀಟನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ತೋಫು "ಮೀನು" ತುಂಡುಗಳು · ವೆಗಾನ್ ತೋಫು "ಏಡಿ" ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ · ವೆಗಾನ್ ತೆಂಪೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು · ಟಿವಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ

  ಚಿತ್ರ: ವೆಗಾನ್ ತೋಫು "ಬಿಸಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳು"

• 05 ರ 09

  ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ! ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀನೀ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ವೆಗಾನ್ ಥಾಯ್ ಆಹಾರ: ನೂಡಲ್ಸ್, ಮೇಲೋಗರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು! · ವೆಗಾನ್ ಜಪಾನೀಸ್ ಆಹಾರ · ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಕರಿರಿಗಳು · ಇಂಡೋನೇಷಿಯನ್ ಆಹಾರ: ಗಡೋ-ಗಾಡೊ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು · ವೆಗಾನ್ ವಿಯೆಟ್ನಾಮಿ ಆಹಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ನಾಲ್ಕು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪ್ಯಾಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ಕಾಜುನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೆಒಲೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  ಚಿತ್ರ: ಸುಲಭ ಥಾಯ್ ಕೆಂಪು ಮೇಲೋಗರದ ಪಾಕವಿಧಾನ

• 06 ರ 09

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ:
  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜಪಾನೀಸ್ Miso ಸೂಪ್ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳು · ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಣಸಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · 9 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ಚೀನೀ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸೂಪ್ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ · ವೆಗಾನ್ ಹುರುಳಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ಫ್ಯಾಟ್ ಮುಕ್ತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

  ಚಿತ್ರ: ಕೆನೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್

• 07 ರ 09

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಕ್ಕಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ!
  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೀನ್ಸ್ · ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಡಲು 8 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು · ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ · ಗಾಟ್ ಉಳಿದ ಅಕ್ಕಿ? · ಭಾರತೀಯ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಧಾಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · 4 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪಾಲೆಸ್

  ಚಿತ್ರ: ಕಿತ್ತಳೆ ಅನಾನಸ್ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್

• 08 ರ 09

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು!

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ನೀಡುವುದು ಯಾವುದು? ಅವರು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದರು, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇರಬೇಕು! ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಫಿನಿಶ್ ಹುಡುಕಲು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಈ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ.
  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೇಕ್ · ಅಂತಿಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಕೀ ಸಂಗ್ರಹ · ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

  ಚಿತ್ರ: ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೇಕ್ ಮಿಶ್ರಣ ಕುಕೀಸ್

• 09 ರ 09

  ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

  ರಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಸ್ · ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು · 7 ಅದ್ಭುತ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್ಗಳು · ರಾ ಆಹಾರ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ರಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು · ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಮೆನು · ಕಚ್ಚಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂತ್ಗಳು · ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

  ಚಿತ್ರ: ರಾ ಭಾರತೀಯ ಕರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು