ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿರು ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ನಯ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಪಾಲಕ, ಸ್ವಿಸ್ chard, ಕೇಲ್, ಲ್ಯಾಸಿನಾಟೋ ಅಥವಾ ಡೈನೋಸಾರ್ ಕೇಲ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನದಂತಹ ಹಸಿರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ವಿಭಿನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗನೆ ನೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಹಸಿರು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೆಚ್ಚಿನ ಹಸಿರು ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆದು ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನನಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ!
07 ರ 01
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪಾಲಕ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಸೂಪರ್ ಹಸಿರು ನಯ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಪಾಲಕ ಹಸಿರು ನಯ - ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಹಸಿರು ನಯವಾದ ಫೋಟೋ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು
ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಸ್ ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಈ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ-ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಹಸಿರು ನಯವನ್ನು ಬದಲಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣ ಕೆಸರು ಮಾಡಲು ಒಗ್ಗೂಡಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಚಂಡ ಹಸಿರು ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದು ರುಚಿಯಾದದು! ನೀವು ಹಸಿರು ನಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಚ್ಚಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಶಕ್ತಿ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಈ ಸಿಹಿ ಕಚ್ಚಾ ನಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಎಲ್ಲ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಣ್ಣ ಮುಖವಾಡಗಳು ಹಸಿರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ನಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಇಡೀ ಗುಂಪೇ ಕೇಲ್ ಹಾಕಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೋಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲವೇ?
ಇದು ಹಸಿರು ಹಸಿರು ನಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ - ಹಸಿರು! ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಿಂದ ಸಿಹಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ತುಂಬಿದ ತುಂಬಿದೆ. ಆ ಎಲ್ಲ ಕಚ್ಚಾ ಕೇಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಬಿ-ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಮಾಂಚಕ ಹಸಿರು ಕೇಲ್ ನಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ?
ಇದು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಗೋ ಟು ಟು" ಕಚ್ಚಾ ಹಸಿರು ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಹಸಿರು ಸುಂದರವಾದ ನೆರಳು. ತಾಜಾ ಮಾವಿನಕಾಯಿಗಳು ಋತುವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಘನೀಕೃತ ಮಾವಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮಾವಿನ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಮಕರಂದಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಲಕವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿನಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು.
05 ರ 07
ಅನಾನಸ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ / ವೆನಿಲ್ಲಾಚೋಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು, ನನ್ನ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ರಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ ಅಲ್ಲ. ನನ್ನ ಟಬ್ಬೌಲೆಹ್ನಲ್ಲಿ? ಹೌದು. ನನ್ನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ? ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹಸಿರು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ನಯವಾದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಗಾಢವಾಗಬಹುದು. ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
07 ರ 07
ಹಸಿರು ನಯ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಈ ಆರಾಧ್ಯ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಮೊಸರು ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ತುಂಬಿದ ಮಿಶ್ರಿತ ಪಾಲಕದ ಒಳ್ಳೆಯತನದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಪ್ಲಸ್, ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು! ಅವರು ಸೌಂದರ್ಯ ಇಲ್ಲವೇ?
ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಮಹತ್ವವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ? ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವೇನು? ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದಿ.