ಇದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹುರುಳಿ ಅದ್ದು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೇವಲ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಅದು ಹಂಚಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದು "30 ಸೆಕೆಂಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಅದು ನಿಜವೂ ಸಹ), ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ - ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ತೋಫಟ್ಟಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗಿಣ್ಣು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಗ್ರಹದ ಕಿರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಮಿಠಾಯಿ ಉಳಿದಿದೆ ? ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೆಣಸಿನ ಬದಲಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ - ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 14.7 ಔನ್ಸ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ (ಆಮಿ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೆಲ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು)
- 1 8-ಔನ್ಸ್ ಕಂಟೇನರ್ ಡೈರಿ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ (ಟೊಫ್ಯೂಟಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಉಳಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಗಿಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
- ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 69 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 19 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 163 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |