ನಾನು ಬಫಲೋ ಕಾಲಮಾನದ ಚಿಕನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈ ಸುಲಭವಾದ, ಸುವಾಸನೆಯ ಬ್ರಂಚ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ವಾರಾಂತ್ಯ ಅಥವಾ ರಜಾದಿನದ ಬ್ರಂಚ್ ಅಥವಾ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1 1/2 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಿಕನ್ ಗ್ರಿಲ್ ಮಸಾಲೆ, ಕ್ರಿಯೋಲ್ ಮಸಾಲೆ, ಅಥವಾ ಕಾಲಮಾನದ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ
- 3 ಚೂರುಗಳು ಬ್ರೆಡ್, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದವು
- 12 ಔನ್ಸ್ ಕೋಳಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸುವಾಸನೆ
- 1 ಕಪ್ ಚೂಪಾದ ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಗ್ರೀಸ್ ಒಂದು 2-ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಡುಗೆ ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.
- ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ; ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಸಾಸೇಜ್ ನಂತರ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
- ರಾತ್ರಿಯ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ರಾತ್ರಿಯ ತನಕ ನೀವು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿದರೆ, ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೋಣೆಗೆ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು.
- ತಯಾರಿಸಲು, 350 ರಿಂದ 350 ° 40 ರಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಸಂಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಲಘುವಾಗಿ browned.
ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ರೆಸಿಪಿ
ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಎಗ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಎಗ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 410 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 31 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 14 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 227 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,133 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 23 ಗ್ರಾಂ |