ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ರಜಾದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ನಂಬಲಾಗದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮಾಡುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸುಲಭವಾದ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒವನ್ ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ಚೂರುಗಳು ಬ್ರೆಡ್ (ಘನ)
- 1 ಪೌಂಡ್ ಸಾಸೇಜ್ (browned, ಬರಿದು)
- 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು
- ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ (ಚೂರುಚೂರು)
- 8 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಹೊಡೆತ)
- 2 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು 13-ಇಂಚಿನ 13 ಇಂಚಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್. 325 ಎಫ್ (165 ಸಿ / ಗ್ಯಾಸ್ 3) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ.
- ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಕ್ಯೂಬ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಇರಿಸಿ. ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು. ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪದರಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ತಯಾರಿಸಲು 45 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಟ್ ರವರೆಗೆ. ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ; ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ತಯಾರಿಸಲು.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 447 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 34 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 289 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 784 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 26 ಗ್ರಾಂ |