ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಿಮ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಸಿವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಂಶದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಂಶದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು (ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಪೇನ್ನಲ್ಲಿ ಪಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಡೆ ಪಡ್ರನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಸಣ್ಣ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ಹತ್ತನೇ ಒಂದು (ಅಥವಾ) ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾಡ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಪೇನ್ ನ ಗಲಿಷಿಯಾದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಟ್ಯಾಪಾಸ್ ಮೆನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪಾಡ್ರನ್ ಮೆಣಸುಗಳು ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಟ್ರಿಕಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಆದರೆ ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಾನು ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಲಿದವು.
ಅಲ್ಬಾರಿಯೊ ಗಾಜಿನಿಂದ (ಸ್ಪೇನ್ ನಿಂದ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ) ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆ ನಿಮಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಚಮಚ ಗ್ರ್ಯಾಫೀಸೈಡ್, ತರಕಾರಿ, ಕ್ಯಾನೋಲ ಎಣ್ಣೆ
- 1/2 ಪೌಂಡ್ ಪಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಡೆ ಪ್ಯಾಡ್ರನ್
- ಚಿಮುಕಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು (ನೀವು ಒರಟಾದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಇದ್ದರೆ, ಫ್ಲೀರ್ ಡಿ ಸೆಲ್ , ಅಥವಾ ಸೆಲ್ ಗ್ರಿಸ್ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖದ ತನಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿ - ಒಂದು ಹನಿ ನೀರನ್ನು ಬೌನ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೋಟ್ ಮಾಡಿ, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೆಣಸು ಒಂದೇ ಪದರದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮೆಣಸು ಪ್ಯಾನ್ನ ಬಿಸಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದೆ.
- ಮೆಣಸುಗಳು, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ, ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೊಳಪುಯಾಗುವವರೆಗೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ (ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಉದಾರವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 221 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 79 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 27 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |