ಸ್ವೀಡಿಷ್ ನಟ್ಸ್ ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಿಹಿ, ಕುರುಕುಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು ನೀವು ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ ಮಡಗಾಸ್ಕರ್ ವೆನಿಲಾ ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವನಿಲ್ಲಾವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ವೆನಿಲಾ ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪೌಂಡ್ ಪೆಕನ್ ಹೋಲುತ್ತದೆ
- 2 ಎಗ್ ಬಿಳಿಯರು
- 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/2 ರಿಂದ 1 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ
- 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲಾ (ಆದ್ಯತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ)
- 1/2 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 325 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಬೀಟ್. ಉಪ್ಪು, ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ, ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಶಿಖರಗಳು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು; ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ವೆನಿಲಾದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಪದರವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಹಾಕಿ. 15x10 ಇಂಚಿನ ಜೆಲ್ಲಿರೋಲ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಟೆಡ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹರಡಿ.
ಬೀಜಗಳು ಲಘು ಕಂದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಗಾಳಿತಡೆಯುವ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
8-10 ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 477 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 42 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 21 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 24 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 42 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 27 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |