ಜಿಟಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಇತರ ದೊಡ್ಡ ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬದ ಊಟಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಝಿಟಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮನ್ನೊಂದಿಗೆ ರಿಗಾಟೋನಿ
ಸುಲಭ ಬೇಯಿಸಿದ ಝಿಟಿ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 16 ಔನ್ಸ್ ziti ಅಥವಾ ಇತರ ದೊಡ್ಡ ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಪಾಸ್ಟಾ
- 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಪೌಂಡ್ ನೇರ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
- 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಗಂಟೆ ಮೆಣಸು, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 4 ರಿಂದ 6 ಔನ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು
- 1 ಜಾರ್ (25 ಔನ್ಸ್) ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್
- ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನ 1 ಕೆನ್ (10 3/4 ಔನ್ಸ್) ಕೆನೆ
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (14.5 ಔನ್ಸ್) ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ರುಚಿಗೆ
- 4 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಗ್ರೀಸ್ 13x9x2-inch ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್. 350 ° ಗೆ ಶಾಖ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
- ಕೆಳಗಿನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮಧ್ಯಮ ತಾಪದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆ, ಶಾಖ ಆಲಿವ್ ತೈಲ.
- ಬ್ರೌನ್ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗೋಮಾಂಸ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಗೋಮಾಂಸ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನವಿರಾದ ತನಕ.
- ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್, ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆ , ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಬಿಸಿ ತನಕ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕುಕ್. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪಾಸ್ತಾವನ್ನು ಹರಡಿ. ಚಮಚ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪಾಸ್ಟಾದ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ಚೀಸ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮೇಲೇರಿ. ಉಳಿದಿರುವ ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಾಸ್, ಮತ್ತು ಗಿಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿ ರವರೆಗೆ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು.
ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ 8
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 744 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 30 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 117 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 335 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 77 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 40 ಗ್ರಾಂ |