ಮಾಂಟೆ ಕ್ರಿಸ್ಟೋ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಮಾಂಟೆ ಕ್ರಿಸ್ಟೋ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಮ್, ಎರಡು ರೀತಿಯ ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಕದಳದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .

ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ನಿಜವಾದ ಸತ್ಕಾರದವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಂಚ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಜಾರ್ಜ್ ಫೋರ್ಮನ್ ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 8 ಚೂರುಗಳು ಹುಳಿ ಬ್ರೆಡ್
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆ
• 1/2 ಪೌಂಡ್ ಡೆಲಿ ಹ್ಯಾಮ್ (ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆ)
• 4 ತೆಳುವಾದ ಚೂರುಗಳು ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್
• 1/2 ಪೌಂಡ್ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಡೆಲಿ ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
• 4 ತೆಳು ಹೋಳುಗಳು ಪ್ರೋವೊಲೋನ್ ಚೀಸ್
• 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಹೊಡೆತ)
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು
• 1 ಚಮಚ ಸ್ಯಾಫ್ಲವರ್ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ)
• 1 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಕ್ರಿಸ್ಪಿಸ್ ಏಕದಳ (ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ)
• ಸೇವೆಗಾಗಿ:
• ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆದೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿ. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ.

ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಕದಳವನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಳುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಧಾನ್ಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೋಟ್ಗೆ ಅದ್ದಿ.

ಗ್ರಿಲ್ ಡ್ಯುಯಲ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಗ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿನಿ ಗ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಫೆಲ್ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣದವರೆಗೂ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ 3 ರಿಂದ 4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕರಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, 1/4 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಬಿಡಿ. ಗ್ರಿಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಬಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕಡೆಗೆ ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	753
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	50 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	23 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	17 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	275 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	1,568 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	17 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	58 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.