ಶಾನನ್ಸ್ ಕ್ರೊಕ್ ಪಾಟ್ ರಾಂಚ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಈ ಸರಳ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರು ಮತ್ತು ಕೇವಲ 4 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಸುಲಭ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಟ್ಟುಗೂಡುವಿಕೆಗೆ ಅಥವಾ ಪಾಟ್ಲಕ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ
ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಕ್ ಪಾಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

  1. ನಿಧಾನಗಡ್ಡೆಯ ಕುಕ್ಕರ್ ಗಟ್ಟಿಮರದ ಒಳಭಾಗದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬದಿ.
  2. ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಕಿ.
  3. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ನಂತರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಜೆಂಟ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ.
  4. ಕಡಿಮೆ 5 ರಿಂದ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬೆರೆಸಿ.

* ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ಸ್ ಕರಗಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ 100% ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ.

ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್

ಸೇವರಿ ಸ್ಕಲೋಪ್ಡ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 946
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 75 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು 37 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ 24 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 186 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ 836 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 44 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 4 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 26 ಗ್ರಾಂ
(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.