ಸುಲಭ ಲಸಾಂಜ ಕೇವಲ ಆ - ಸುಲಭ! ಈ ಐದು ಘಟಕಾಂಶದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ಅಡುಗೆ ಸಾಸೇಜ್ ಆಗಿದೆ, ಮರಿನಾರಾ ಸಾಸ್, ನೂಡಲ್ಸ್, ಮತ್ತು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಲಸಾಂಜ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸಾಸೇಜ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ, 1 ಕಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬರಿದು ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಮರಿನಾರಾ ಸಾಸ್ಗೆ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದವು!
ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅಸಾಧಾರಣ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪೌಂಡ್ ಬೃಹತ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಚೂರುಚೂರು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್, ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ
- 1-1 / 2 ಕಪ್ ರಿಕೊಟಾ ಚೀಸ್
- ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 1 (28 ಔನ್ಸ್) ಜಾರ್ ಚಂಕಿ ಪಾಸ್ತಾ ಸಾಸ್
- 9 ನೋ-ಬೋಲ್ ಲಸಾಂಜ ನೂಡಲ್ಸ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 350 ° F ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಟಲಿಯ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ 8 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಗುಲಾಬಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದು ಮಾಡಿ.
ಸಾಧಾರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್, 1-1 / 2 ಕಪ್ ಮೊಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ರಿಕೊಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್ನ 1/2 ಕಪ್ ಅನ್ನು 9 "ಚದರ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮೂರು ಲಸಾಂಜ ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ 1/3 ಸಾಸೇಜ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಪದರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಹಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು 35 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಬಲಿ ತನಕ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಉಳಿದ 1/2 ಕಪ್ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಕರಗಿದ ಮತ್ತು browned ತನಕ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 466 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 29 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 84 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 4,099 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 34 ಗ್ರಾಂ |