ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪಿಜ್ಜಾವು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪಿಜ್ಜಾದ ಮೇಲೋಗರವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಈ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಧರಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವೇ ವಸ್ತುಗಳು.
ಈ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪಿಜ್ಜಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪೌಂಡ್ ಒಣಗಿದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಏಂಜಲ್ ಕೂದಲು ಪಾಸ್ಟಾ
- 2 28 ಔನ್ಸ್ ಜಾಡಿಗಳ ತರಕಾರಿ ತರಕಾರಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್
- 1 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 2 ಚಮಚಗಳು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದವು (ತುಳಸಿ, ಓರೆಗಾನೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ)
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಮೊಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದವು, ಚೂರುಚೂರು
- 1/2 ಕಪ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಚೂರುಗಳು (ಐಚ್ಛಿಕ)
- 1/4 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು (ಐಚ್ಛಿಕ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್. ಅಡುಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ 9 x 13 ಗಾಜಿನ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕುಕ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು (ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತದೆ) ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸುಗಂಧ ಸಾಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇಟಲಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೂ ಸೋಲಿಸಿ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಟ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ತಯಾರಾದ ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಚೂರುಚೂರು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ.
- ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿ ರವರೆಗೆ 30-35 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿದಿರಲಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 540 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 130 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 204 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 82 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 31 ಗ್ರಾಂ |