Flourless ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಕಿಸಸ್ ರೆಸಿಪಿ

ಕುಕೀ ರತ್ನಗಳು ಕೇವಲ 5 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲವೆಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು, ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು?

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 350 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್ ಗೆ ಒವೆನ್

ಬೀಟ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲಾವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ, 1-ಇಂಚಿನ ಬಾಲ್ಗಳಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. Ungreased ಕುಕೀ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ 1 ಇಂಚು ಇರಿಸಿ.

10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿ ಹಾಟ್ ಕುಕೀ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಣುಕು ಇರಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಕೀ ಶೀಟ್ಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ರಾಪ್ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಂಶಗಳು ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ಯಾನ್ಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೂ ಕುಕೀಸ್ಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮರು ಸೆಟ್ ಮಾಡಲು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ.

ಇಳುವರಿ: ಸುಮಾರು 48 ಕುಕೀಸ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 97
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 6 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು 2 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ 2 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 19 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ 33 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 9 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 2 ಗ್ರಾಂ
(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.