ಈ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಅಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅನಾನಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ . ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ- ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಡಂಪ್ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ದಕ್ಷಿಣ ಸೌಕರ್ಯದ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅನಾನಸ್ (20 ಔನ್ಸ್, ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ)
- 3 ಕಪ್ಗಳು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ)
- 3/4 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹಳದಿ ಕೇಕ್ ಮಿಶ್ರಣ
- 1 ಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಕರಗಿದ)
- 1/4 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಕಪ್ ಪೆಕನ್ಗಳು (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 ಎಫ್ ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ
- ಉದಾರವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ 9 x 13 ಇಂಚಿನ ಅಡಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್.
- ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ; 3/4 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಕೇಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ನಂತರ ಶುಷ್ಕ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ. 1/4 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪೆಕನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಇಲ್ಲ.
- 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 489 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 35 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 67 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 123 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 45 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |