ಒಂದು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಬೇಸ್ ಪಡೆಯಲು ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟ್ರೋಗಾನ್ಆಫ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಸರಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಗನ್ಆಫ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ತರಲು.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟ್ರೋಗಾನ್ಆಫ್ ಅನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ನೂಡಲ್ಸ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾದ ಸ್ಟ್ರೋಗಾನ್ಆಫ್ಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಣಬೆ Stroganoff ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೌಜನ್ಯ ಫೆಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಫುಡ್ಸ್.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಣಬೆ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಅದ್ದು ರೆಸಿಪಿ ಮಿಶ್ರಣ
- 2 ಪೌಂಡ್ ಅಣಬೆಗಳು
- 2 ರಿಂದ 3 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಸಾಟ್ಯೂಯಿಂಗ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಮೊತ್ತ)
- 1/4 ಕಪ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್
- 2 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- ರುಚಿಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- Sautee ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ,
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಅಣಬೆ ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1/2 ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- ಅಣಬೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಬಿಸಿ, ನಂತರ ರುಚಿಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ ಅಗ್ರ.
- ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟ್ರೋಗಾನ್ಆಫ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 156 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 496 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 25 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |