ಐದು ಅಂಶಗಳು: ನೀರು ಅಥವಾ ಕಿಡ್ನಿ ಎಲಿಮೆಂಟ್

ಚಳಿಗಾಲವು ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಅಥವಾ ಝಿ ಯನ್ನು ಆಳುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯ ಜೀವರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸುತ್ತುವರಿದಾಗ ಇದು ಸುಪ್ತ ಕಾಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು, ವಸಂತ ಬಂದಾಗ , ಒಟ್ಟುಗೂಡುವ ಶಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಂದಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಅಂಶದ ಬಣ್ಣವು ಕಪ್ಪು, ಅದರ ದಿಕ್ಕಿಯು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ, ಅದರ ರುಚಿ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಗಗಳು ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು.

ನೀರಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಝಿ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಂಗಳ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗಂಟೆಗಳ 3 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳು; ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು 5 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
5 ಅಂಶಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಝಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮ, ಜೀವನದ ಏಕೈಕ ಕ್ಷೇತ್ರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು "ಸರ್ಥ್ರೈವ್" ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಟಾವೋ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ (ಯುನಿವರ್ಸ್ನ "ವೇ" ಅಥವಾ ಆದಿಸ್ವರೂಪದ ಸ್ವಭಾವ) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಹಜ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯ, ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ, ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಶ್ರವಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತೀ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ (ಲಿಂಗ, ಔಷಧಗಳು, ಕೆಲಸ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ), ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಆಘಾತ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಋತುಚಕ್ರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಎಲ್ಲಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸವಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳ ಆಳವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕಡಿತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಧ್ಯಾನ, ಸಮರ್ಪಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ, ಕಿ ಗಾಂಗ್ ಅಥವಾ ತೈ ಚಿಯಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಲ್ಲವು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಮೆಡಿಸಿನ್ (TCM) ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸತ್ವವನ್ನು tonifying ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಪಿಂಗ್ ಪ್ರಮುಖ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಝಿವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಉಪ್ಪು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೂ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು).
ಧಾನ್ಯ: ಬಾರ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿ
ತರಕಾರಿಗಳು: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬರಾಕ್, ಶತಾವರಿ
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು: ಅದ್ಜುಕಿ, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಕಪ್ಪು ಮಸೂರಗಳು
ಸೀ ತರಕಾರಿಗಳು: ಅರೇಮ್, ಡಲ್ಸೆ, ಐರಿಶ್ ಪಾಚಿ, ಕೆಲ್ಪ್, ಹಿಜಿಕಿ, ನೋರಿ, ವಾಕಮೆ, ಕೊಂಬು, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ
ಹಣ್ಣುಗಳು: ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಪ್ಪು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಮಲ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
ಮೀನು: ನೀಲಿ ಮೀನು, ಚಟ್ನಿ, ಸ್ಕಲ್ಲಪ್, ಸಿಂಪಿ, ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್
ಬೀಜಗಳು: ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೀಸನಿಂಗ್ಸ್: ತಾಮರಿ, ಷೊಯು, ಮಿಸ್ಯೋ, ಟೆಕ್ಕಾ, ಗೊಮಾಸಿಯೊ, umeboshi, ಉಪ್ಪು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ (ಈ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಸಹ ಹುಳಿ)
ಚೀನೀ ಟೋನಿಕ್ ಫುಡ್ಸ್: ರೀಶಿ (ಗ್ಯಾನೊಡರ್ಮಾ) ಅಣಬೆಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಸೆಪ್ಸ್ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು, ಸ್ಕಿಝಾಂತ್ರ ಹಣ್ಣುಗಳು