ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ವೆಗಾನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ರೆಸಿಪಿ

ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಉಳಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ, ಈ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸುವಾಸನೆ, ಪತನದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲದೆ.

ಅನೇಕ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿವೆಯಾದರೂ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇವರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆನೆ ಚೀಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ, ಅಥವಾ ಎರಡು ಬ್ಯಾಚ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಫ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಬುವುದು .

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಫಿನ್ಗಳು, ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಮಫಿನ್ಗಳು, ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಪತನದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಬ್ರೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು!

ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 258 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 ಕಪ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ (ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ) ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
• 1/2 ಕಪ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ applesauce
• 1 1/2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
• 1/2 ಕಪ್ ನೀರು
• ಎನರ್-ಜಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಬೇರೊಬ್ಬನ ಬದಲಿಗೆ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ
• 1 2/3 ಕಪ್ಗಳು ಹಿಟ್ಟು
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
• 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ
• 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಲವಂಗ
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಮೊದಲಿಗೆ, 350 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಶಾಖವನ್ನು ಮತ್ತು 9 ಇಂಚಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಲೋಫ್ ಪ್ಯಾನ್ನ ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
2. ಮುಂದೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೇಬಿನ, ನೀರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಬೇರೊಬ್ಬನ ಬದಲಿಗೆ ಒಡೆದು ಹಾಕಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಒದ್ದೆಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ, ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
4. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಬ್ಯಾಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು (ಐಚ್ಛಿಕ) ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

1. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.