ಈ ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ರುಚಿಕರವಾದವು, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಐಸ್ಕ್ರೀಂನ ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಒಣಗಿದ CRANBERRIES ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ದೊಡ್ಡ ಅಡಿಗೆ ಸೇಬುಗಳು
- 3/4 ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ (ದೃಢವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ)
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 F (180 C / Gas 4) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ.
- ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸೇಬುಗಳು, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸೇಬು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ 1-ಇಂಚಿನ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. 2-ಕಾಲುಭಾಗ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
- ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ; ಬೆಣ್ಣೆಯ 1/2 ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೇಬಿನ ಮತ್ತು ಡಾಟ್ನ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
- ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ; ತಯಾರಿಸಲು, ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳು ನವಿರಾದವರೆಗೂ ತೆರೆದವು. ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
- ಸಿಹಿಯಾದ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಒಂದು ಗೊಂಬೆ ಜೊತೆ ಸೇಬು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೇವೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 184 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 11 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 44 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |