ಇದು ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳು ಶಾಲೆಯ ಲಘು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಕಪ್ಗಳು (12-ಔನ್ಸ್) ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ (ಹಾಲಿನ ಮುಕ್ತ)
- 1 ಚಮಚ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು (
- ಹಾಲಿನ ಮುಕ್ತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ )
- 1 ಬ್ಯಾಗ್ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ಹಲವಾರು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಲು. ಪಾರ್ಚ್ಮೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಲೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
- ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಶಾಖರೋಧಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಿ. (ಬೌಲ್ ನೀರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಾರದು.) ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಚಾಕಲೇಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಶಾಖ.
- ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗೆ ಇಳಿಸಿ, ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಚ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಗದವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಬಳಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತನಕ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 90 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 23 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |